了解读宝宝吸手、咬指甲的原因

发布时间:2021-07-15   来源:网络整理    
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身为爸爸妈妈,最受不了孩子什么行为呢?「吸手指」和「咬指甲」可是榜上有名最不能接受的习惯呢!

对此,美国儿科医学会建议,若孩子有这样的习惯,除非严重的影响健康或对生活造成负面影响,4岁前都不需过度紧张唷~

不同年龄层的不同策略

两岁以下?比较是口腔期使然,建议可给予食物种类食材的满足、适时给些小点心、让孩子有适当的感官满足经验。

两岁以上?可尝试以下策略来协助改善吃手、咬指甲习惯:

1.满足刺激需求

可能因感觉统合中触觉和本体觉的刺激较少,所以给予充分刺激来满足需求相形的重要,爸爸妈妈可以让宝宝接触不同质感的物品,增加触觉刺激,或安排精细的操作活动,例如撕贴画、抠贴圆点点贴纸、玩积木或黏土。

2.温柔的提醒

如果孩子多在放空、无聊时吃手,这时只要温柔提醒就好,不须强烈禁止或斥责,这样反而会造成孩子的压力,引起反效果。

3.使用忽略或转移注意力的方式

鼓励孩子参与其他活动,尤其是双手操作的游戏,例如黏土、玩沙、揉纸球、攀爬或双手操作的组装积木。

4.增加孩子的活动量

6岁以下的儿童,每天应有30分钟的大肌肉活动时间,活动中也可加入与「冲动控制」相关的游戏,例如:扑克牌游戏中的「心脏病」游戏、一二三木头人、老鹰抓小鸡、红绿灯等等。

5.每日亲子时间

与孩子共同讨论目前认为困难或难以解决的事情是什么,一同想办法解决,也可透过亲子共读时引导。引导孩子去思考解决办法,而非直接告诉孩子办法,才能提升孩子解决问题能力。

6.充分的卫生教育

让孩子知道吸手指、咬指甲会有的健康疑虑,并利用图片做辅助会让孩子更能理解。平时更要注意为孩子修剪和清洁指甲,并养成正确洗手的好习惯。

7.使用替代方法

在看电视或坐在车里,可给一些操作小物,替代无聊空档时的一出现的吸手指或咬指甲行为。

虽有研究指出吃手、咬指甲和孩子心理层面的情绪紧张无关,但过度吸手指、咬指甲,可能会影响上颚牙齿的发育与排列,发音、咀嚼功能与齿像美观!另外,过度咬指甲也会影响指甲的生成,或造成轻微的指头变形,所以爸爸妈妈必须谨慎面对唷!

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