孩子爱吸手指、很挑食怎么办

发布时间:2021-06-29   来源:网络整理    
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爸妈总是会担心,孩子咬指甲、吸手指、爱挑食等不良小习惯,可能让孩子更容易遭受病毒袭击,可说是爸妈常见的烦恼,该如何是好呢?我们邀请专家来解答!

Q1:孩子已经满3岁,还是喜欢把手放进嘴巴里,该怎么帮他戒除这个坏习惯?

圆圆老师:建议爸妈先观察孩子吸手指的背后原因,有时候孩子只是单纯感到无聊,或者是因为感到紧张、焦虑,这时候可藉由陪伴与转移注意力,减少孩子吃手的行为。

例如,若孩子刚进入幼儿园,到了陌生的环境难免会感到不安。爸妈可以请幼儿园老师协助,由其他同学陪着孩子玩,当孩子和同学一起玩游戏,和老师之间产生良好的互动,生活中增添许多新奇的事物,就容易转移孩子的注意力而减少吸手指的频率。

爸妈可尝试用提醒和约定的方式,当孩子出现吃手的行为时给予提醒,让孩子了解到吃手容易将病毒、病菌吃下肚,也会让手指受伤。若孩子依照约定减少吃手的行为,可以适时给予一些奖励,例如给予拥抱、乖宝宝贴纸等方式,用正面回馈的方式取代责骂、惩罚,并让孩子有时间慢慢适应,逐渐戒除吃手的习惯。

Q2 :孩子的抵抗力较差,常常生病,但又很挑食,该怎么办?

圆圆老师:对于孩子不喜欢吃的食物,建议爸妈给予孩子较少的份量,例如,若孩子讨厌吃红萝卜,可以先放入一小口到孩子的碗里,或者当着孩子的面,从碗里挖出一点红萝卜,当孩子感觉到要吃的份量变得更少,孩子就不会感到那么抗拒。若孩子很讨厌食物的味道,爸妈也可尝试将食物切得碎碎的,将食物混入在其他菜里以掩盖食物的味道。另外,也能透过游戏的方式增添吃饭的乐趣,例如盛一点饭菜,喂孩子时说:「飞机要飞进去啰!」让孩子更愿意把不喜欢的食物吃下去。

Q3:孩子生病了,怎么引导孩子好好吃药?

圆圆老师:由于感冒药的味道比较苦,孩子不喜欢吃药,会感到抗拒是很常见的事情。爸妈可以先将孩子喜欢吃的食物摆在药旁边,告知孩子:「乖乖吃药后,马上就可以吃你喜欢的零食」,进而增加孩子吃药的意愿。当孩子的年纪比较大一点,处在比较喜欢自己做决定的时期,也能让孩子适时有参与感,例如,让孩子决定服药的次序,要分次或一次喝下药水,或让孩子参与搅拌药粉的工作,这么一来,可以降低孩子对于吃药的排斥。

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