子宫肌瘤忌讳进补

发布时间:2021-08-11   来源:网络整理    
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子宫肌瘤与生活饮食有很大的关连,子宫肌瘤是高度雌激素敏感的,也就是说雌激素是刺激子宫肌瘤成长的必要条件。因此要保持子宫内的健康环境,良好的雌激素代谢是不可或缺的,每到过年少不了大鱼大肉,这时常常在门诊就会被患者问到,这个食物吃了子宫肌瘤会不会变大,可以多吃些什么预防子宫肌瘤。确实饮食习惯对于子宫肌瘤的增长扮演着很大的角色,中医在治疗子宫肌瘤其中有个很重要的环节就是改变患者饮食习惯,避免一些子宫肌瘤的高危险食物,对于预防或延缓子宫肌瘤的复发是有帮助的。

子宫肌瘤的形成与雌激素在身体的波动有关系,而主食为高热量、高油脂的妇女在临床上特别容易诱发子宫肌瘤,油炸食物如炸鸡,土豆片、炸排骨中的饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇都会导致荷尔蒙失调,另外食物在油炸过程中也会产生自由基,使细胞被氧化破坏,容易出现子宫与卵巢机能的絮乱。高脂肪食物促进某些激素的生成和释放,年菜中少不了大鱼大肉,特别是蹄膀或是猪五花等高油脂食物摄取就必须要适量。

吃鸡蛋会不会使肌瘤变大?正常情况下适度摄取鸡蛋(1天1颗)并不会有太大的健康问题,若真的担心不妨可将雌激素含量高的蛋黄部位舍弃,不过,鸡蛋的雌激素含量并没有想像的那么可观,但是要当心蟹黄、蟹膏、虾膏、动物内脏雌激素含量原本就较高,同时又容易囤积环境荷尔蒙,故在摄取时要小心。

子宫肌瘤忌讳进补

中药会不会养大子宫肌瘤?如果吃错了答案绝对是肯定的,如何首乌、桂圆、人参、阿胶等常常放入药汤炖煮的药材,如果不是气虚体寒型的子宫肌瘤基本上都不适合饮用,但是因为中药材很贵,所以放入煮鸡汤的中药材通常份量也不会太多,放最多的常常就是调补脾胃的红枣与甘草,所以记得以1碗为限。除此之外,年节时免不了要吃一些零嘴与甜食,闲暇来1块蛋糕、巧克力喝杯下午茶是一大享受,不过吃太多甜食要特别注意,甜食也算是高油脂,高热量的代表,当身体代谢异常出现胰岛素阻抗,进而导致血液中雄激素增高,影响荷蒙尔分泌,就容易产生排卵障碍,诱发多囊性卵巢症候群。

子宫肌瘤患者可以喝酒吗?答案是绝对可以的,但是本身有肝脏功能疾患就不建议过度饮酒、熬夜,这些行为容易造成肝脏机能异常,一旦肝脏机能异常,可能会影响体内荷尔蒙的调节。因为肝脏是体内调节荷尔蒙的重要角色,健康的肝脏的确可以帮助降低子宫肌瘤的发生率,过度的饮酒会加重肝脏的负担。

子宫肌瘤患者的饮食原则以高纤、低脂、低糖为主,常见的抗氧化食物,可以有效清除自由基。包含花椰菜、青椒,坚果类的杏仁、核桃等,和全谷类的糙米、小麦、燕麦等。另外高钙食物如牛奶、虾皮、海带等,也有助于子宫的调养还能够促进子宫细胞生长,对子宫发育和卵巢健康都有帮助,饮食中应增加摄取蔬果量,因为蔬果中的各种植化素,具有抑制发炎、降低肿瘤生长的优点,有助于减少子宫肌瘤的发生率,但是这类蔬果要煮熟,水果也务必在早上食用。

平时补充优质蛋白质,例如瘦肉、鱼肉等,取代肥肉的摄取,可以帮助代谢机能稳定,使身体荷尔蒙正常分泌,避免肥胖的发生。但是豆制品、山药要适量而止,豆制品以及山药都是属于植物性的荷尔蒙,少量的摄取并不会对肌瘤造成影响,但是多量就不行。

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