整天吹冷气,吃多少动小心皮肤湿疹

发布时间:2021-08-05   来源:网络整理    
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夏天下过大雨后,空气就越潮湿、闷热,使得湿疹病患人数增加,夏季受到「外湿」的环境影响,让原本已有严重「内湿」的病患无法顺利代谢掉体内的废物和湿气,而反映在皮肤上,形成严重湿疹,如此反覆恶性循环。

吃得多、动得少加重湿疹病情

多数人在家中、上班、上课,闷热的天气让人忍不住整天吹冷气,加上吃得多、动得少,体内代谢废物未正常排出,因此加重湿疹患者的病情。每天至少要有1、2小时不吹冷气做运动,达到微微出汗的程度,再用毛巾把汗水擦干,并立刻去冲洗,因为汗水内含许多代谢废物,不立即清洗会让皮肤发痒。

对付湿疹清洁最重要

由此可知,对付湿疹最重要的步骤就是清洁,可以用肥皂快速清洗患部并擦干,再擦上中药材萃取的外用药膏,如有伤口不敢清洗,也可交由医护人员指导方法,达到止痒和修复效果,同时搭配内服中药调理体质。湿疹患者的体质通常多为湿热且脾胃升降功能差,初期多以清热、滤湿、健脾、止痒等药物治疗,待湿气改善后,再用补脾利湿、强化肝气疏泄、补元气的药物,通常约3到6个月可恢复好转,全身性湿疹的患者则需要半年至1年的调理。

按疗程进度持续调理否则有高复发机率

当湿疹看似好转时,仍应按疗程进度持续调理,直至代谢正常,否则仍有高复发机率。在这个阶段会同时做饮食训练,配合医师的指示,第1天先尝试1种喜欢的禁忌食物,例如鲑鱼,食用量为2到3口浅尝即止,而后3天都不能再吃禁忌食物,先观察身体有无不适的反应,若没有反应则表示身体已经能正常代谢该食物,接着再进行下1种禁忌食物的训练,依此类推,直至恢复正常饮食,代表已是身体已回复健康的状态,成功告别湿疹了。

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